Regionaltreffen Trier: Forumsarbeit

03 Juni 2015

Treffen der Regionalgruppe Trier am 01. Juni 2015

Geschrieben von Sebastian

Am Montag, dem ersten Tag im Juni 2015, war es wieder soweit: Das Treffen der GFK-Gruppe fand in der Scheinbar statt. 

Nach einem gemütlichen und (fast) veganen Brunch startete pünktlich das inhaltliche Programm um 19 Uhr unter der Anleitung von Luca, der die Moderation des Treffens übernahm. Wir starteten im Innenhof der Scheinbar mit Aktivitäten zum Thema "Gehen", die zum einen unser Bewusstsein für diese alltägliche Aktivität schärften und zum anderen die Gruppendynamik für den gesamten Abend positiv und offen stimmten. Außerdem wurde eine Achtsamkeitsübung zum Gefühl des Stehens durchgeführt und die Teilnehmenden somit vor Beginn der Befindensrunde geerdet. 

In der Befindensrunde zeigte sich, dass die Teilnehmenden sich auf den Abend freuten, gerade weil viele nicht zu den letzten Treffen erscheinen konnten. Auch wurde vielen bewusst, wie wenig man das eigene Gehen und Stehen als Aktivität reflektiert obwohl es doch zentral für den menschlichen Alltag ist.

Im Anschluss wurde kurz der organisatorische Ablauf des Abends besprochen und abgestimmt, dass, nach der Besprechung der Comfort-Zone-Challenges, Forumsarbeit auf der Agenda stehen sollte.

Bei den Comfort-Zone-Challenges zeigte sich, dass vier Personen ihre persönliche Challenge erfolgreich angegangen sind und hieraus wertvolle Erkenntnisse für ihre eigenen Entwicklung ziehen konnten. Zusätzlich wurden fünf neue Challenges formuliert:

• Ina: Geht das nächste Mal ohne Wasserflasche einkaufen.
• Luna: Spricht bei ihren Verwandten ihr Bedürfnis an, dass ihr Ehemann akzeptiert und integriert wird, z.B. Beim Spazieren Gehen
• Sebastian: Identifiziert an seinem nächsten freien Tag, die persönlichen Bedürfnisse, die sein Handeln in der Freizeit bestimmen
• Sascha: Spricht das nächste Mal eine Person, die ihm Nahe steht an, wenn er wegen ihr Ärger verspürt
• Luca: Kontaktiert 2 Freunde seit langer Zeit noch einmal und nimmt Kontakt zu Maxi auf

Nach dieser intensiven Phase und einer kurzen Pause zur Erholung und Stärkung folgte die Forumsarbeit, die von Sascha geleitet wurde. Hierbei stellten sich die Teilnehmenden in einen Kreis und reflektierten still in Gedanken die vergangenen Tage und Wochen und versuchten positive und schmerzhafte Erfahrungen und Emotionen zu identifizieren. Im Anschluss bestand die Möglichkeit ins Forum zu treten und diese Empfindungen, moderiert von Sascha, mit der Gruppe zu teilen. Sowohl Luca als auch Luna, betraten an diesem Abend das Forum und teilten wertvolle und intensive Erfahrungen mit der Gruppe. Alle Beteiligten empfanden diese Form als sehr intensiv und aufwühlend, doch meist auch als sehr wertvoll und es zeigte sich Bereitschaft, öfter im Forum zu arbeiten.

Im Anschluss folgte der Punkt "Sonstiges", bei dem folgende Punkte festgehalten wurden:

• Rezepte werden in den Server geladen (siehe Rundmail)
• am Anmeldungsprinzip über Doodle wird festgehalten und dies um weitere Details (Location, Brot, etc) ergänzt
• Es besteht Interesse an einem Brotback-Kurs unter der Anleitung von Sarah

Zum Abschluss folgte erneut eine Empfindesrunde bei der sich zeigte, dass alle Beteiligten den Abend als sehr wertvoll einschätzen und die intensive Arbeit die meisten komplett erschöpft hatte und man sich kollektiv freute, bald ins Bett zu können ;-)

Es bleibt mir nur noch, Luca für die gelungene Moderation zu danken und allen eine gute Zeit bis zum nächsten Treffen zu wünschen!